Какво означава „Намасте“?
Завършва ли вашият учител по йога всяка практика, като казва Намасте?
Жестът Намасте представлява вярата, че във всеки от нас има Божествена искра, която се намира в сърдечната чакра. Жестът е признание на душата в едно от душата в друго.
Определение на „Намасте“.
„Нама“ означава поклон, също означава и аз, а „те“ означава теб. Следователно Намасте буквално означава „поклони ми се ти“ или „покланям ти се“.
Как да направим жеста „Намасте“?
За да изпълним Намасте, поставяме ръцете заедно в сърдечната чакра, затваряме очите и прекланяме главата. Може да се направи и като поставите ръцете пред третото око, наведете главата и след това сведете ръцете до сърцето.
Това е особено дълбока форма на уважение. Въпреки че на Запад думата Намасте обикновено се говори заедно с жеста. В Индия се разбира, че самият жест означава Намасте и следователно е излишно да се произнася думата, докато се покланяте.
Събираме ръцете в сърдечната чакра, за да увеличим потока на Божествената любов. Навеждането на главата и затварянето на очите помага на ума да се предаде на Божественото в сърцето. Човек може да направи Намасте на себе си като техника на медитация, за да навлезе по-дълбоко в сърдечната чакра; когато се прави с някой друг, това също е красива, макар и бърза медитация.
За учител и ученик Намасте позволява на двама души да се обединят енергично до място за връзка и безвремие, свободно от връзките на его-връзката. Ако това се прави с дълбоко чувство в сърцето и с предаден ум, може да процъфти дълбок съюз на духовете.
Кога да включите „Намасте“ във вашата практика?
В идеалния случай Намасте трябва да се прави както в началото, така и в края на класа. Обикновено това се прави в края на урока, защото умът е по-малко активен и енергията в стаята е по-спокойна. Учителят инициира Намасте като символ на благодарност и уважение към своите ученици и собствените си учители и в замяна кани учениците да се свържат със своя род, като по този начин позволява на истината да тече – истината, че всички сме едно, когато живеем от сърцето.